Webconférence : Triste et alors ? Comment accueillir et gérer notre tristesse dans le quotidien ?

Comment accueillir cette émotion dans notre vie : quelle place prend-elle ?
Comment identifier la fonction et le rôle de la tristesse : quel sens puis-je lui donner ?
Comment savoir différencier la tristesse ordinaire d’une tristesse pathologique : comment repérer les premiers signes de la dépression ?
Comment savoir utiliser des outils psychocorporels pour mieux gérer cette émotion : l’apprentissage de la respiration ventrale, de la conscientisation de nos ressentis corporels, et de la méditation de pleine conscience.

Une conférence en ligne animée par Emilie Di Carlo, psychologue