Webconférence : Bouger en douceur, stop à la douleur !

Pendant de nombreuses années nous avons longtemps pensé qu’il était préférable de privilégier le repos en cas de douleur physique chronique : mal de dos, fibromyalgie, arthrose, arthrite… Aujourd’hui tous les experts recommandent au contraire de rester en mouvement et de continuer à pratiquer une activité physique adaptée à la pathologie de la personne. En effet, l’inactivité est souvent plus nocive que le mouvement. Mais alors quel type d’activité pratiquer ? à quelle intensité ? à quelle fréquence ? A travers cette conférence, un ostéopathe et un professionnel du sport adapté seront présents pour répondre à toutes vos interrogations.