[Dossier] Bien se protéger du soleil

Dossier
22 juillet 2020

Crème solaire et santé

Oui et non… Il existe deux types de crèmes solaires celles avec des filtres chimiques et celles avec des filtres minéraux. Certaines peuvent être nocives pour l’environnement mais dans tous les cas le risque d’exposition au soleil est toujours supérieur au contenu des crèmes solaires ! Il faut donc se protéger.

Les crèmes composées de filtres chimiques : on peut choisir une crème qui contient moins de substances controversées car ils peuvent être nocifs pour la santé et pour la faune aquatique.

Pour que ces filtres chimiques marchent, il faut les appliquer 30 minutes avant de s’exposer au soleil (pénétration dans la peau), inutile avant d’aller dans l’eau car ils s’enlèvent dès que votre peau est au contact de l’eau (même si indiqué « résiste à l’eau »). Vous allez tout simplement polluer l’environnement aquatique, sans bénéficier des effets protecteurs. Par contre à mettre dès que vous sortez de l’eau !

Les crèmes composées de filtres minéraux : (Dioxyde de titane et Oxyde de Zinc en poudre) sont actifs contre tous les Rayons UV, ce sont des écrans (miroirs) qui reflètent la lumière. Ils ne pénètrent pas la peau : ils la recouvrent et sont actifs immédiatement. Ils ont l’inconvénient de laisser des traces blanches sur la peau. Les fabricants ont résolu cet effet en réduisant la taille des grains de poudre, qui sont devenus des nanoparticules qui elles, pénètrent l’épiderme ! On ne connait pas encore les effets de ces nanoparticules sur l’organisme et sur l’environnement.

Les filtres minéraux dans leur forme non nanoparticulaires ne sont ni allergisants, ni perturbateurs endocriniens, les crèmes bio font en général parties de cette catégorie.

Conclusion : préférez une crème avec filtres minéraux non nano. La mention « Nano » a l’obligation d’apparaître sur l’étiquette depuis 2013 mais elle est malheureusement peu respectée. Évitez les crèmes en spray car il y a un risque d’inhalation des substances et nanoparticules.

Pour être incollable sur la prévention solaire, testez vos connaissances en jouant à notre quiz spécial !

Faites le quiz !

1. Quel est le meilleur indice de protection de crème solaire pour bien bronzer, tout en étant protéger ?*
- A. Indice de protection 30
- B. Indice de protection 50
Réponse B :
L’indice de protection 50, voire plus si vous en trouvez ; Il faut toujours prendre l’indice maximum disponible dans le rayon, plus l’indice est élevé plus la protection aux UV est optimum et cela ne change rien à la vitesse de bronzage. Pour la santé et pour l’environnement, nous vous conseillons de prendre une crème avec un filtre minéral.
2. L'écran total protège à 100% des UV. Vrai ou Faux ?*
- A. Vrai
- B. Faux
Réponse B, c'est faux ! :
L’expression « écran total » est interdite depuis 2007 car aucune crème solaire ne filtre 100 % des rayons ultraviolets (UV) du soleil. On devrait parlait d’écran solaire ; il en existe 2 : - Les filtres chimiques qui absorbent les UV (actif au bout de 30mn), ils pénètrent l’épiderme et sont soupçonnés d’être des perturbateurs endocriniens et de polluer l’environnement. - Les filtres minéraux qui sont une poudre blanche très fine qui agit comme un miroir et renvoie les rayons solaires. Les crèmes bio font en général parties de cette catégorie mais des questions sur l’impact santé et environnemental ce de type de filtre est encore à l’étude.
3. Quand faut-il remettre de la crème solaire ?*
- A. Seulement quand on arrive
- B. Toutes les deux heures au minimum
- C. Quand on transpire
- D. Quand on revient d'une baignade
Réponses B, C et D :
Il faut penser à se protéger toutes les deux heures mais aussi quand transpire ou qu'on s'est baigné 😀
4. L’été c’est à 12h que le soleil tape le plus fort. Vrai ou Faux ?*
- A. Vrai
- B. Faux
Réponse B :
Faux, c’est au midi solaire, soit 14h en France que le soleil tape plus fort et que les rayons UV sont plus dangereux pour la peau.
5. Peut-on attraper un coup de soleil à l’ombre d’un parasol ?*
- A. Vrai
- B. Faux
Réponse A :
Vrai ! Sous un parasol, on reçoit encore la moitié des rayons UV. De plus, le sable est un miroir qui renvoie les rayons UV vers le haut. Il faut donc se penser à se protéger même sous un parasol !
6. Est-il possible d’attraper un coup de soleil à travers son t-shirt ?*
- A. Vrai
- B. Faux
Réponse A, c'est Vrai ! :
Surtout s'il est de couleur claire et mouillé. Veillez à ce que les enfants soient toujours avec un tee-shirt sec lorsqu’ils jouent sur la plage. Il existe aussi des vêtements anti-UV mais ils ne dispensent pas l’utilisation de la crème solaire sur les parties visibles.
7. La mélanine est une maladie de peau contagieuse. Vrai ou Faux ?*
- A. Vrai
- B. Faux
Réponse B, c'est faux ! :
La mélanine est un pigment qui se forme dans la peau, sous l’action des UV, pour la protéger. La quantité de la production mélanine dépend du type de peau. Ainsi, la peau claire d'une personne blonde ne produit pas autant de mélanine que celle d'une personne à la peau mate.
8. Quelle est la catégorie de lunettes à privilégier pour la conduite ?*
- A. Catégorie 1
- B. Catégorie 3
- C. Catégorie 4
Réponse B :
La catégorie 3 est à privilégier pour la conduite. Si la catégorie 4 protège le mieux du soleil, elles altèrent la perception des couleurs et sont interdites pour la conduite. Par ailleurs, veillez toujours à prendre des lunettes normes CE (c'est-à-dire qui respectent les normes de santé)
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