Notre visioconférence de janvier

Comment lutter contre la sédentarité

La sédentarité est très prononcée dans notre société  actuelle. Il existe pourtant de nombreuses manières de bouger au quotidien !

Cette conférence vous présentera :

•       Les dernières recommandations en matière d’activité physique, ainsi que ses bénéfices sur la santé
•      La complémentarité des activités à pratiquer pour améliorer sa condition physique
•      Des exercices simples, à reproduire chez soi avec des objets du quotidien (bouteille d’eau, canapé, etc.) et/ou sur un swissball.

Conférence gratuite et sur inscription, en cliquant ici 😉