Visioconférence Bouger à la maison: des exercices simples à faire chez soi

Activité physique: des exercices simples à faire chez soi

Le 12 janvier 2021 à 10h, la Mutualité vous propose une conférence en ligne gratuite sur l’activité sportive !

12 janvier 2021
à partir de 10h
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On lutte contre la sédentarité

La sédentarité est très prononcée dans notre société  actuelle. Il existe pourtant de nombreuses manières de bouger au quotidien !

Cette conférence vous présentera :

  •       Les dernières recommandations en matière d’activité physique, ainsi que ses bénéfices sur la santé
  •      La complémentarité des activités à pratiquer pour améliorer sa condition physique
  •      Des exercices simples, à reproduire chez soi avec des objets du quotidien (bouteille d’eau, canapé, etc.) et/ou sur un swissball.

 

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12 janvier 2021
à partir de 10h
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