Conférence du mois : Le sommeil des aidants : parlons-en !

Comment parvenir à garder une bonne qualité de sommeil en tant qu'aidant ?

Les aidants sont essentiels aux côtés des personnes qu’ils accompagnent. Pour autant leur qualité de sommeil est souvent altérée par leurs activités et leurs préoccupations.
De nombreux aidants souffrent de maladies chroniques, de stress, d’anxiété et surtout de fatigue, aussi bien physique que psychique.

Sylvie Hirt, psychologue, intervient pendant une heure pour vous présenter les manières de favoriser le sommeil lorsque l’on est aidant.

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