[Guide] Atelier Equilibre Seniors

Seniors : Maintenez-vous en forme avec ce livret d'activité physique adapté

Ce guide d’activité physique s’adresse avant tout, aux seniors qui ont assisté à nos ateliers Equilibre Seniors. Il peut néanmoins servir à toues les personnes désireuses de se « remettre en forme ». Il leur permet de poursuivre la reprise d’une activité physique à leur domicile. Julie notre coach sportif leur délivre une méthodologie et une série d’exercices adaptés à leur condition physique.

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