Webconférence : Retrouver le sommeil avec la sophrologie
Quels sont les bienfaits du sommeil ? Comment avoir un sommeil de qualité ? Quels exercices simples sont efficaces pour bien dormir ?
10 mai 2023
de 10h à 11h
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Ouvert à tous sur inscriptionConférence en ligne
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Le sommeil participe à notre bien-être, il est indispensable à notre bon équilibre physique et psychique. Le manque de sommeil peut avoir d’importantes conséquences sur la santé, comme une diminution de la capacité de concentration, une fatigue ou somnolence au cours de la journée, la mauvaise humeur ou encore une sensibilité exacerbée.
Animée par une sophrologue, cette conférence vous expliquera comment retrouver un sommeil de qualité. Des exercices simples de sophrologie pour aider à l’endormissement vous seront proposés.
10 mai 2023
de 10h à 11h
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Ouvert à tous sur inscriptionConférence en ligne
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Atelier Mémoire – LA VALETTE DU VAR
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Atelier « Equilibre – Prévention des chutes » – La Garde
- 241 Mail la Planquette, La Garde, France
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Atelier « Equilibre – Prévention des chutes » – Draguignan 2
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