Webconférence : En 20 min, ma séance de sport efficace à la maison

Avec notre rythme de vie, il est parfois difficile de trouver le temps de pratiquer une activité physique. Pourtant, 20 minutes d’activité trois fois par semaine suffisent pour maintenir votre condition physique ! A travers cette conférence un enseignant en activité physique adaptée de la CPTS du Champsaur Valgaudemar vous expliquera comment vous composer une séance d’activité à la maison sur mesure, courte, efficace, et sans matériel, pour entretenir votre forme physique !