Webconférence : C’est la rentrée, comment reprendre le sport en douceur ?

Vous avez profité de vos vacances d’été et vous avez peut être mis de côté le sport durant quelques semaines. Reprendre le sport après une longue période d’arrêt demande de prendre quelques précautions et surtout de reprendre de façon progressive. Lors de cette conférence Sarah, enseignante en activité physique adaptée vous déroulera son plan d’action pour bien préparer sa reprise sportive sans risquer de se blesser !