Séance « Les doigts de fée » – FONTIENNE
26 septembre 2024
de 14h à 17h
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SALLE POLYVALENTE
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Ouvert à tous sur inscription
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Cet atelier vise à acquérir les gestes de base d’automassage (posture et respiration) pour soulager les petits maux, les tensions et le stress de la journée afin de favoriser un mieux-être.
Il s’adresse à un groupe de douze à quinze participants sur une séance unique de 3 heures en deux temps : présentation puis mise en pratique de techniques de base d’automassage (posture et respiration). L’animatrice transmet des techniques d’automassage à l’aide du bout des doigts, de la paume des mains ou d’une balle à picots qui est offerte aux participants pour reproduire les exercices à la maison.
26 septembre 2024
de 14h à 17h
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SALLE POLYVALENTE
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Ouvert à tous sur inscription
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- 241 Mail la Planquette, La Garde, France
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Atelier « Equilibre – Prévention des chutes » – Draguignan 2
- 133 Boulevard Marx Dormoy, Draguignan, France