Cet atelier permet d’acquérir des compétences pour l’automassage.
28 juin 2023
de 9h à 12h
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Ouvert à tous sur inscription
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Renseignements :
Camille Gabriel Cheynis, 06 08 27 20 94
Cet atelier vise à acquérir les gestes de base d’automassage (posture et respiration) pour soulager les petits maux, les tensions et le stress de la journée afin de favoriser un mieux-être.
Il s’adresse à un groupe de douze à quinze participants sur une séance unique de 3 heures en deux temps :
Présentation
Mise en pratique de techniques de base d’automassage (posture et respiration).
L’animatrice transmet des techniques d’automassage à l’aide du bout des doigts, de la paume des mains ou d’une balle à picots qui est offerte aux participants pour reproduire les exercices à la maison.
