Édition 2018 des Parcours du cœur

Des randonnées pour prévenir les maladies cardiovasculaires

Maladies cardiovasculaires : 1ère cause de mortalité chez les femmes

Les maladies cardiovasculaires sont responsables de 42% de décès, soit 7 fois plus que le cancer du sein ! Ces 15 dernières années, les infarctus chez les femmes de moins de 50 ans ont triplé.

Maladies cardiovasculaires : les facteurs de risques

Conduites à risques identifiées sont le tabac, le stress, la sédentarité, une alimentation déséquilibrée, de l’hypertension artérielle, du cholestérol, du diabète, ajoutés aux phases de la vie
hormonale (contraception, grossesse, ménopause).

Prévenir les Maladies cardiovasculaires

Pour cela, adoptons le 0 – 5 – 30 :
>> 0 cigarette !
>> 5 fruits et légumes !
>> 30 minutes d’exercice physique par jour !

Quatre parcours en fonction de votre envie

#Circuit « Bons marcheurs » Départ à 8h.
Temps de marche : 3h30mn environ.

#Circuit « Marcheurs » Départ à 9h.
Temps de marche : 2h30mn.

#Circuit « Promeneurs » Départ à 9h30.
Temps de marche : 2h environ.

#Circuit « Familles – enfants » Départ à 10h15.
Temps de marche : 1h / 1h30 environ.

Des stands pour vous informer 

#Information concernant la prévention des maladies cardiovasculaires (CODES 05 et Mutualité Française 05).

#Initiation au massage cardiaque externe et utilisation du défibrillateur (Pompiers du SDIS 05).

#Participation de médecins cardiolo > Informations par les associations pour le don du sang de Gap et pour les dons d’organes.

#Informations par la MGEN, KAI- ROS (association : soins palliatifs) et le Centre thérapeutique Capucine