Webconférence : Comment la sophrologie peut aider dans la pratique sportive ?

La sophrologie peut avoir un impact sur votre pratique sportive. En effet, basée sur la respiration, la sophrologie regorge de techniques pour être plus performant, mieux récupérer pendant et après l’effort, se préparer mentalement à une compétition, … Au cours de cette conférence, Nathalie Mallia, Sophrologue, vous montrera plusieurs exercices pour vous aider à vous améliorer dans votre activité.