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Atelier « Pour votre cœur, bougez plus » – Aubagne

L’action « Pour votre Cœur Bouger Plus », a pour objectif principal de prévenir l’apparition des maladies cardio-vasculaire et plus largement, de sensibiliser les publics sédentaires aux bienfaits de la pratique d’une activité physique régulière sur le corps.

Du 5 au 12 décembre 2024
de 9h30 à 11h30

L’action se déroule en deux séances de 2h animées par un RAPS et un éducateur sportif. La première séance permet de rappeler les bienfaits de l’activité physique ainsi que les recommandations en vigueur. Puis la passation de tests de la forme ainsi qu’un questionnaire sont proposés aux participants afin d’évaluer leur niveau d’activité physique. La deuxième séance est consacrée à un échange autour des freins et des leviers à la pratique, des précautions à prendre, du sport sur ordonnance et des objectifs pour chacun.

Cette action s’adresse aux adultes sédentaires ou souhaitant améliorer leur niveau d’activité physique, sous le format d’un atelier de sensibilisation interactif entre 15 à 30 personnes.

Du 5 au 12 décembre 2024
de 9h30 à 11h30

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