Site UR sud.mutualite.fr

Atelier ALAPAGE « Ma santé au Menu » – MARSEILLE

L’atelier nutrition est un programme d’éducation nutritionnelle et de promotion de l’activité physique pour prévenir les risques de malnutrition et de dénutrition (importants après 75 ans). Un atelier intervention contient 8 séances de 2H30.

Du 18 janvier au 24 mai 2023
de 9h30 à 12h
S’inscrire
Partenaires : ARS PACA

A chaque séance la moitié du temps est réservée à l’apport de savoirs et l’autre moitié à l’échange. Le contenu est adapté en fonction des attentes des participants. L’animation est confiée à une diététicienne et à un éducateur sportif (APA) expérimentés qui s’appuient sur des supports pédagogiques référencés dans le cadre du programme National Nutrition Santé et adaptés aux seniors.
Un atelier intervention contient 8 séances, chaque séance dure 2H30

Séance 0 d’introduction
Découverte du programme ALAPAGE Apprenons à nous connaitre : qui êtes-vous, qui sommesnous ?
séance 1: Jeu des 11 familles pour découvrir la diversité alimentaire, discussion sur les idées reçues, où en suis-je dans mon alimentation ?

Séance 2: Où en suis-je dans ma condition physique ?
Des astuces pour bouger tous les jours selon mon niveau et mes envies

Séance 3: Dans ce que je mange, qu’est-ce qui est sain, qu’est ce qui l’est moins ?
Avoir une alimentation de qualité sans dépenser plus : c’est possible ?
Dégustation à l’aveugle.

Séance 4 Qu’ai-je changé dans mon alimentation grâce à ALAPAGE ?
Bon pour la santé, bon pour la planète, comment y arriver ?

Séance 5: Découverte sensorielle pour plus de plaisirs : l’odorat au service du goût.
Où en suis-je de mon programme ALAPAGE ?

Séance 6: Bouger en s’amusant ensemble, Comment continuer à progresser ?

Séance 7: Trois mois plus tard, retrouvons-nous pour un bilan et pour un moment convivial

 

 

Pour en savoir plus, découvrez l'article dédié à l'étude ALAPAGE

[Appel à candidature] : pour l’accueil d’ateliers de prévention sur l’alimentation et l’activité physique dans le cadre du projet de recherche Alapage

S'inscrire à l'événement
  • JJ slash MM slash AAAA
  • Lieu où se déroule l'action
    Avez-vous une complémentaire santé ?
  • Information demandée à des fins statistiques uniquement.
    Les informations recueillies dans le questionnaire sont enregistrées dans un fichier informatisé sous la responsabilité du délégué à la protection des données et conservées pendant une durée de 1 mois après l'action, sauf en cas de réponse positive à la dernière question (durée de conservation allongée à 3 ans pour les informations suivantes : civilité / nom / prénom / email / code postal / mutuelle). Les informations recueillies ne seront pas utilisées à des fins commerciales. • Conformément aux dispositions de la loi dite « Informatique et Libertés » et au Règlement Général sur la Protection des Données (RGPD), vous pouvez, à tout moment, accéder aux informations vous concernant, les rectifier, en demander l’effacement, la portabilité, vous opposer à leur utilisation ou demander la limitation du traitement en contactant le Délégué à la protection des données de la Mutualité Française à l’adresse suivante : preventionsante@sudmutualite.fr En cas de contestation, vous pouvez déposer une réclamation auprès de la CNIL sur leur site internet à l’adresse suivante : https://www.cnil.fr
  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.
Du 18 janvier au 24 mai 2023
de 9h30 à 12h
S’inscrire

Prochains événements

Tous les événements