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Atelier « Equilibre » – Draguignan

L’atelier « équilibre » est composé de 12 séances hebdomadaires d’1h. Ces séances sont réparties sur 3 mois.

Du 6 février au 16 avril 2024
de 9h à 10h

L’atelier permet aux participants de reprendre une activité physique adaptée à leur âge et régulière afin de réduire les risques de chutes.
Les séances sont composées :
– De mise en situation, de sollicitation de situation d’équilibre et d’activités physiques ou motrices diversifiées.
– D’un programme personnalisé de progression, en salle.
– De recommandations nécessaires à l’aménagement de l’environnement et du rythme de vie.
– La promotion d’une activité physique régulière adaptée à son âge.

L’atelier est gratuit et ouvert aux personnes âgées de plus de 60 ans et qui ne font aucune activité physique.
L’animation est confiée à un éducateur sportif titulaire.

Du 6 février au 16 avril 2024
de 9h à 10h

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