Si vous avez raté cette webconférence
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Dans notre société qui prône le bonheur, la tristesse à mauvaise réputation. C’est pourtant une des six émotions primaires, qu’il est normal de ressentir.
Comment accueillir cette émotion dans notre vie : quelle place prend-elle ?
Comment identifier la fonction et le rôle de la tristesse : quel sens puis-je lui donner ?
Comment savoir différencier la tristesse ordinaire d’une tristesse pathologique : comment repérer les premiers signes de la dépression ?
Comment savoir utiliser des outils psychocorporels pour mieux gérer cette émotion : l’apprentissage de la respiration ventrale, de la conscientisation de nos ressentis corporels, et de la méditation de pleine conscience.
Si vous avez raté cette conférence, animée par Emilie Di Carlo, psychologue, elle est ici disponible en intégralité !
Tous les mois, La Mutualité Française Sud propose une webconférence gratuite. Pour connaître les prochains sujets, cliquez-ici
