Sport Santé

Le Festival Sport Santé débarque à Marseille pour la deuxième édition

Article
21 juin 2018

Le rendez-vous sport santé des Bouches-du-Rhône

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Tout le monde le sait, le sport c’est la santé ! Le Festival Sport Santé s’inscrit dans une volonté de promouvoir l’activité physique et de proposer une nutrition adaptée. Chaque année, la Mutualité Française Sud met en avant le bien fait du sport sur la santé mais aussi sur bien-être moral grâce à des événements sportifs proposés dans toute la région Provence-Alpes-Côte d’Aur.

Cette année et pour la deuxième édition, apprenez d’une façon ludique et participative à trouver le sport qui vous correspond et à adapter correctement votre alimentation grâce aux conseils de professionnel.les. Durant deux jours, de nombreuses activités seront proposées, pour les petits, les grands, les sportif.ve.s ou non !

Notre équipe de prévention et promotion de la santé vous attend sur leur stand, où vous pourrez déguster de délicieux smoothies grâce à notre nouveau vélo à smoothies ! Créer votre smoothie idéal ou choisissez le parmi 3 mélanges proposés (banane/jus d’orange, banane/pomme, tomate/tabasco). Puis pédalez, mixez et buvez ! C’est simple !

Il n'y a pas d'âge pour l'activité physique et sportive !

Pratiquer une activité physique et sportive prévient la survenue des maladies cardio-vasculaires. En effet, que l’on soit en bonne santé ou avec des problèmes cardiaques, il existe différentes pratiques d’activités physiques et sportives, adaptées en fonction de ses envies ou de sa capacité.

La Fédération Française de Cardiologie incite tout le monde à pratiquer une activité physique ou sportive. Effectivement, pratiquer une heure de marche d’un bon pas au moins trois fois par semaine permet d’améliorer de 12 % les performances cardiaques.

Vous souhaitez en savoir plus sur le sport, ses bien-faits et comment vous lancer ? Retrouvez ici tous les conseils de la Fédération Française de Cardiologie.