Webconférence « Initiation à l’automassage »

webconférence automassage

La Mutualité organise une conférence web gratuite sur l’initiation à l’automassage présentée par Catherine Pittiani, accompagnatrice en soins esthétiques et massage détente, via la plateforme HappyVisio en partenariat avec l’ASEPT.

15 mai 2020
de 11h à 12h

S'automasser pour soulager les tensions...

Le stress est particulièrement présent en cette période de restriction de déplacement et de confinement. Les tensions qu’il génère peuvent impacter la santé, et conduire à des pathologies physiques ou psychologiques lourdes. Les techniques d’automassage permettent de gérer son stress et d’en limiter les manifestations.

Au quotidien, tout le monde pratique l’automassage inconsciemment : « j’ai mal à la tête, je me masse les tempes » ; « je suis stressée, je me masse la nuque, les épaules et le cou ». Autant en avoir conscience et s’approprier les bonnes techniques.

L’objectif de cette conférence est d’acquérir des gestes de base d’automassage (posture et respiration) à l’aide du bout des doigts ou de la paume de la main, pour soulager les petits maux, les tensions et le stress de la journée afin de favoriser un mieux-être.

initiation à l'automassage conférence

 

Pour s'inscrire et participez à la webconférence :

1. Cliquer sur le lien de la conférence : https://www.happyvisio.com/…/Initiation-a-lautomassage-les-…
2. Cliquer sur le bouton « se connecter et s’inscrire à cette séance ».
3. Créer un compte personnel en entrant le code HAPPYPACA dans le champ « code partenaire ».

 

15 mai 2020
de 11h à 12h