Atelier seniors en visioconférence – Rester en forme – Nice
Participez à notre atelier Senior Équilibre et Ergonomie !
- Direction de la Santé
- Ouvert à tous - Inscription obligatoire.Toutes nos actions se déroulent dans le strict respect des mesures sanitaires en vigueur.
Atelier de 12 séances hebdomadaires d'une heure et d'une séance supplémentaires d'Ergonomie de 3 heures.
Aujourd’hui en France, 1 personne sur 3 de plus de 65 ans a chuté et 40% d’entre elles basculent dans la dépendance. Les chutes sont les premières causes de pertes d’autonomie et d’hospitalisation chez les personnes âgées de plus de 65 ans. Afin de prévenir ce risque la Mutualité Française Sud a mis en place cet atelier de stimulation du système d’équilibre et de réflexes parachutes.
Les séances sont articulées autour de 3 composants servant à l’amélioration de l’équilibre :
- La mobilisation musculaire et articulaire
- Le renforcement musculaire
- La coordination
L’atelier ”Rester en forme” sont gratuits et ouverts aux personnes âgées de plus de 55 ans et qui ne font aucune activité physique.
Ils se composent de 4 séances hebdomadaires en visioconférence d’une heure, animées par un éducateur sportif.
Les exercices effectués par l’intervenant se trouvent dans le livret « atelier équilibre » de la Mutualité Française Sud.
L’atelier peut avoir lieu sur 2 plateformes de visio : HappyVisio ou Zoom
- Direction de la Santé
- Ouvert à tous - Inscription obligatoire.Toutes nos actions se déroulent dans le strict respect des mesures sanitaires en vigueur.
Atelier de 12 séances hebdomadaires d'une heure et d'une séance supplémentaires d'Ergonomie de 3 heures.
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