Atelier « Prendre soin de soi »

atelier prendre soin de soi

Participez à notre atelier « Prendre soin de soi » !

28 février 2019
de 14h à 17h
S’inscrire
Partenaires : Mairie de Chateau-Arnoux

Favoriser le « bien-veillir » des séniors en prévenant les incapacités dues au vieillissement et en retardant la survenue de la perte d’autonomie.

Objectifs spécifiques :
* renforcer l’estime de soi des personnes âgées de 60 ans et plus,
* développer l’intention d’adopter des comportements favorables à la santé,
* faire connaître et faciliter les offres de prévention pour « bien vieillir actif » !

Ateliers de 3 heures sous la forme de 4 modules collectifs et une séance individuelle :

Module 1 :
– expression de soi, connaissance du groupe, besoins et attentes des participants
– définition du conseil en image, ses enjeux, ses outils

Module 2 :
– estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi
– spécificités et conseils

Module 3 :
– communication visuelle, non verbale, ses composantes et enjeux, le langage corporel
– les représentations de l’autonomie, les conseils de protection, les comportements favorables à la santé et au bien vieillir

Module 4 :
– la colorimétrie, conseils de mise en valeur visage et silhouette

module 5 :
– entretien individuel avec conseils personnalisés
– remise d’un nuancier et mémo personnalisé

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28 février 2019
de 14h à 17h
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