Atelier « Ma Santé au Menu »

atelier ma santé au menu

Participez à notre atelier réunion d’information « Ma santé au menu » !

5 septembre 2019
de 9h à 11h30
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Partenaires : CCAS Vitrolles

L’Atelier nutrition seniors est composé de 6 séances de 2 h 30. C’est un programme d’éducation nutritionnelle et de promotion de l’activité physique pour prévenir les risques de malnutrition et de dénutrition (importants après 75 ans). A chaque séance la moitié du temps est réservée à l’apport de savoirs et l’autre moitié à l’échange. Le contenu de chaque séance est adapté en fonction des attentes des participants. L’animation est confiée à une diététicienne et à un éducateur sportif expérimentés qui s’appuient sur des supports pédagogiques référencés dans le cadre du programme National Nutrition Santé et adaptés aux seniors.

Séance 1 : Présentation et détermination des habitudes alimentaires.
Séance 2 : Les besoins de la population au niveau alimentaire.
Séance 3 : Adaptation de l’alimentation en fonction des pathologies.
Séance 4 : Le plaisir alimentaire.
Séance 5 : Activité physique.sport pour tous. Cette séance aura lieu le 10/10/2019.
Séance 6 : Bilan, évaluation des changements.

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5 septembre 2019
de 9h à 11h30
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La santé des seniors ou comment bien vieillir dans sa ville !