Atelier « Ma Santé au Menu »

L’atelier nutrition seniors est composé de 6 séances de 2h30 auprès d’un groupe de 15 personnes. Le contenu des séances s’appuie sur les recommandations du PNNS (Programme National Nutrition Santé) :

Identifier les besoins, apporter des conseils pour prévenir des problèmes de santé comme l’ostéoporose et après 75 ans, apporter des conseils de vigilance concernant les risques de dénutrition et de  déshydratation.

Lors de chaque séance, environ la moitié du temps sera consacrée à un échange (débat-atelier). Il est évident que le contenu de chaque session sera adapté en fonction du public et des attentes.

Le temps n’est donné qu’à titre indicatif, mais il est demandé de respecter le temps du débat-atelier. En effet, les changements du comportement alimentaire nécessitent une participation active des personnes afin de résoudre les problèmes identifiés.

Séance 1 : Présentation et détermination des habitudes alimentaires.

Séance 2 : Les besoins de la population au niveau alimentaire.

Séance 3 : Adaptation de l’alimentation en fonction des pathologies.

Séance 4 : Le plaisir alimentaire.

Séance 5 : Activité physique.

Séance 6 : Bilan, évaluation des changements.