Atelier Équilibre Seniors

Participez à notre atelier Équilibre Seniors !

Du 23 janvier au 29 mars 2019
de 14h à 15h
S’inscrire
Partenaires : CCAS Saint Raphaël

12 séances d’une heure plus une séance de 3h avec l’ergothérapeute, réparties sur 3 mois de renforcement musculaire et de prévention des chutes animées par un éducateur sportif. La 13éme séance sera animée par un ergothérapeute.
Les séances sont composées : 2 tests en début et fin d’atelier
– De mise en situation, de sollicitation de situation d’équilibre et d’activités physiques ou motrices diversifiées.
– D’un programme personnalisé de progression, en salle.
– De recommandations nécessaires à l’aménagement de l’environnement et du rythme de vie.
– La promotion d’une activité physique régulière adaptée à son âge.
Les ateliers ”équilibre” sont gratuits et ouverts aux personnes âgées de plus de 55 ans et qui ne font aucune activité physique.

La séance avec l’ergothérapeute  aura lieu le 29 mars 2019, de 14h00 à 17h00

 

 

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Du 23 janvier au 29 mars 2019
de 14h à 15h
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La santé des seniors ou comment bien vieillir dans sa ville !