Atelier Équilibre Seniors

Atelier équilibre

Participez à notre atelier Équilibre Seniors !

3 octobre 2019
de 10h à 11h
S’inscrire
Partenaires : Maison municipale d'arrondissements 15-16ème Marseille

12 séances d’une heure plus une séance de 3h avec l’ergothérapeute, réparties sur 3 mois de renforcement musculaire et de prévention des chutes animées par un éducateur sportif. La 13éme séance sera animée par un ergothérapeute.
Les séances sont composées : 2 tests en début et fin d’atelier
– De mise en situation, de sollicitation de situation d’équilibre et d’activités physiques ou motrices diversifiées.
– D’un programme personnalisé de progression, en salle.
– De recommandations nécessaires à l’aménagement de l’environnement et du rythme de vie.
– La promotion d’une activité physique régulière adaptée à son âge.
Les ateliers ”équilibre” sont gratuits et ouverts aux personnes âgées de plus de 55 ans et qui ne font aucune activité physique.

 

 

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3 octobre 2019
de 10h à 11h
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La santé des seniors ou comment bien vieillir dans sa ville !