Atelier Équilibre Seniors 2

Atelier équilibre

Participez à notre atelier Équilibre Seniors !

2 septembre 2021
de 14h30 à 15h30
S’inscrire
Partenaires : ARS PACA, LES GIRANDIERES

12 séances d’une heure réparties sur 3 mois de renforcement musculaire et de prévention des chutes animées par un éducateur sportif.
Les séances sont composées :

– De 2 tests en début et fin d’atelier
– De mise en situation, de sollicitation de situation d’équilibre et d’activités physiques ou motrices diversifiées.
– D’un programme personnalisé de progression, en salle.
– De recommandations nécessaires à l’aménagement de l’environnement et du rythme de vie.
– La promotion d’une activité physique régulière adaptée à son âge.

Les ateliers ”équilibre” sont gratuits et ouverts aux personnes âgées de plus de 60 ans et qui ne font aucune activité physique.

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2 septembre 2021
de 14h30 à 15h30
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La santé des seniors ou comment bien vieillir dans sa ville !

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