Atelier Seniors « Restez en forme » – Gréoux

Atelier équilibre

Participez à notre atelier Seniors Restez en forme !

1 mars 2021
de 10h45 à 11h45
S’inscrire
Partenaires : Centre social Gréoux

L’atelier équilibre est composé de 12 séances hebdomadaires d’une heure. Ces séances sont reparties sur 3 mois. L’atelier permet aux participants de reprendre une activité physique adaptée à leur âge et régulière afin de réduire les risques de chutes.

Les séances sont composées :
– De mise en situation, de sollicitation de situation d’équilibre et d’activités physiques ou motrices diversifiées.
– D’un programme personnalisé de progression, en salle.
– De recommandations nécessaires à l’aménagement de l’environnement et du rythme de vie.
– La promotion d’une activité physique régulière adaptée à son âge.
Les ateliers sont gratuits et ouverts aux personnes âgées de plus de 55 ans et qui ne font aucune activité physique.

L’animation est confiée à un éducateur sportif titulaire.

 

 

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1 mars 2021
de 10h45 à 11h45
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La santé des seniors ou comment bien vieillir dans sa ville !