Atelier Équilibre Seniors

Aujourd’hui en France, 1 personne sur 3 de plus de 65 ans a chuté et 40% d’entre elles basculent dans la dépendance. Les chutes sont les premières causes de pertes d’autonomie et d’hospitalisation chez les personnes âgées de plus de 65 ans. Afin de prévenir ce risque la Mutualité Française Paca a mis en place cet atelier de stimulation du système d’équilibre et de réflexes parachutes.

Les séances sont composées :

–  de mise en situation, de sollicitation de situation d’équilibre et d’activités physiques ou motrices      diversifiées.

–  d’un programme personnalisé de progression, en salle.

–  de recommandations nécessaires à l’aménagement de l’environnement et du rythme de vie.

–  la promotion d’une activité physique régulière adaptée à son âge.

L’atelier ”Équilibre” sont gratuits et ouverts aux personnes âgées de plus de 55 ans et qui ne font aucune activité physique.

Ils se composent de 12 séances hebdomadaires d’une heure, réparties sur 3 mois et animées par un éducateur sportif.