« Articulations : comment les préserver ? »

Préservez ses articulations

Activités physiques non adaptées, mal dosées ; travail physique répétitif ou sédentaire : nos articulations sont souvent mises à rude épreuve ! Il est donc important de connaitre les gestes et les postures pour les préserver ! De plus, des exercices de renforcement ou d’assouplissement pour les chouchouter sont faisables très facilement, chez soi ou au travail ! Au cours de cette conférence, Julie Boutelet, notre éducatrice en activité physique adaptée vous montrera comment faire !

14 septembre 2021
de 10h à 11h
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Aller plus loin ?

Et si en attendant votre conférence, vous en profitiez pour revoir les conseils de Julie sur les bienfaits de l’activité physique pour « bouger à la maison en toute sécurité » ?

[Conférence en distanciel] Les bienfaits de l’activité physique et bouger chez soi en toute sécurité

Billet de Julie n°55 Bien manger, bien bouger en télétravail

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14 septembre 2021
de 10h à 11h
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