Webconférence « Articulations : comment les préserver ? »

Activités physiques non adaptées, mal dosées ; travail physique répétitif ou sédentaire : nos articulations sont souvent mises à rude épreuve. Il est donc important de connaitre les gestes et les postures pour les préserver.
Des exercices de renforcement ou d’assouplissement pour les chouchouter sont faisables très facilement, chez soi ou au travail ! Au cours de cette conférence, Julie Boutelet, notre éducatrice en activité physique adaptée vous montrera comment faire.

14 septembre 2021
de 10h à 11h
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Aller plus loin ?

Et si en attendant votre conférence, vous en profitiez pour revoir les conseils de Julie sur les bienfaits de l’activité physique pour « bouger à la maison en toute sécurité » ?

[Conférence en distanciel] Les bienfaits de l’activité physique et bouger chez soi en toute sécurité

Billet de Julie n°55 Bien manger, bien bouger en télétravail

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14 septembre 2021
de 10h à 11h
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