2ème Journée des Seniors : bien être et bien vieillir

Au programme de la journée...

DES CONFÉRENCES THÉMATIQUES

• Connaître les effets des écrans sur le sommeil – Dr Isabelle LAMBERT, Neurologue, Centre du sommeil CHU Timone
• Stimuler sa mémoire par l’usage du numérique – Dr Boris DUFOURNET, Neurologue, Service Pr Ceccaldi CHU Timone
• Vivre et agir en pleine conscience – Dr Catherine COLONNE, Psychiatre spécialiste de la relaxation de la douleur, Hôpital St Joseph
• Comprendre l’étiquetage nutritionnel – Florence RUBERTI, Diététicienne, Hôpital LAVERAN Renforcer la confiance en soi – Nadine BELTRAN, Sophrologue, Le Fil de soi
• Adapter son activité à sa santé – Nathalie GODARD, Directrice coordinatrice projet sport santé, A Chacun Son Sport
• L’audition dans tous ses états – Dr Didier SEYLER, Directeur Centre de Prévention, AGIRC ARRCO et Sébastien LAZZAROTTO, Orthophoniste
• Se protéger des conduites malveillantes – Jean-Philippe GORCE, Gardien de la Paix, DDSP 13

DES ATELIERS COLLECTIFS…

• Equilibre – SIEL BLEU
• Rigologie – Betty KECHISSOGLOU
• Qi Gong – Solange NINNIN
• Gestes et postures – A chacun son Sport
• Préparation au sommeil et confiance en soi (sophrologie) – Le Fil de soi
• Yoga – Les Ateliers M
• Dégustation en pleine conscience – Milène N’GUYEN
• Initiation aux premiers secours – Croix Blanche
• Ateliers cosmétiques – SYLKA
• Décodage étiquettes alimentaires – Véronique LORMEL

… ET INDIVIDUELS

• Réflexologie plantaire – Christine PASTORE et Karen MERIEAU
• Shiatsu – Yvonne SEBBAG

DES STANDS D’INFORMATION

Conseil Départemental, Pôle Infos seniors, Maison du Bel Age, CCAS, service prévention CPAM, caisses de retraite, la Mutualité Française, Aide aux aidants, service social et prévention CARSAT, Santé croisée, Centre de prévention Agirc Arcco, Emmaus Connect, Energie Solidaire 13, Petits frères des pauvres, SPA…